“There is a place in you where you have never been wounded, where there’s still a sureness in you, where there’s a seamlessness in you, and where there is a confidence and tranquility in you.”

— John O’Donohue

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Grundlegende Aspekte der Resilienz

also der psychischen Widerstandskraft sind unter anderem Akzeptanz, Vertrauen, Selbstwirksamkeit, Optimismus, Humor und Gelassenheit. Haben wir resiliente Fähigkeiten, die auf die genetische Ausstattung, Umweltfaktoren und soziale und kulturelle Einflüsse, zurückzuführen sind, kann uns das helfen Krisensituationen zu bewältigen. Resiliente Menschen sind lösungsorientiert und versuchen durch ihre Fähigkeiten psychisch gesund zu bleiben/ eine vorübergehende schwere Zeit zu überwinden. Resiliente Menschen sind nicht immer glücklich und zufrieden, aber versuchen eine innere Zufriedenheit zu erreichen. Resilienz kann in jedem Lebensalter trainiert und entwickelt werden. Es ist nie zu spät. Möchten Sie mehr darüber erfahren und Ihre eigene Resilienz erweitern, kontaktieren Sie mich online.

Wéi kann ech besser mat schwéieren Situatiounen ëmgoen an mir esou een méi zefridden Liewen gestalten? D’Resilienz ass een Konzept aus der Psychologie an hëlleft dobäi eng mental Kraaft ze entwéckelen oder och ze trainéieren. D’Resilienz besteet ënner anerem aus Akzeptanz, Vertrauen, Optimismus, Geloossenheet, Humor an Selbstverwierklechung. Déi Aspekter kucken mir eis detailléiert am Zesummenhang mat ärem Liewen un. Wéilt Dir gär eppes iwwer Iech selwer wëssen? Wëllt dir gär Resilienz kenneléiere an och stäerken? Dann kënnt dir gär mat mir online an Kontakt trieden.

Resilience is known as a mixture of skills which strengthen a person to overcome life crisis and find solutions. Resilient people have faith, are optimistic, have self-efficacy, have serenity etc. There is the ability to accept what cannot be changed and try to change what needs to be changed. Resilience is to be worked on and can be enhanced or developed at any age. In case you would like to receive more information on the subject and would like to enhance your own resilience, please do not hesitate to contact me online.

Sonja Franziska Schröter

Diplom-Psychologin

Telefon: +49 174 7580587

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