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TRUST Resilienz Training

Eine Krise ist im menschlichen Leben keine Ausnahme, sondern gehört zum Leben und trifft früher oder später jeden von uns. Was uns unterscheidet, liegt darin, wie wir in schwierigen Lebensphasen reagieren, ob wir an ihnen zerbrechen oder wachsen. Welche Kräfte und Eigenschaften können wir mobilisieren, um uns gegenüber Herausforderungen des Lebens zu behaupten? Das Stärken der inneren Ressourcen, die Resilienz, die psychische Widerstandskraft und positive Potenziale können in allen Lebensphasen aktiviert werden, indem wir bewusst Verantwortung für das Gelingen des Lebens übernehmen und aktiv zur Gesundheit beitragen. Resilienz, Resistenz, besteht aus der Fähigkeit die eigenen Gefühle zu regulieren, Ressourcen zu nutzen und nicht aufzugeben. Des Weiteren besteht Resilienz aus Optimismus, Selbstachtung sowie der Fähigkeit eine Krise als Chance zur Sinngebung und Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen. Durch TRUST können wir unser psychisches Immunsystem ankurbeln und stärken, und seine Fähigkeit zur stetigen Selbstorganisation aufrechterhalten.

Durch die Anwendung von TRUST-RT lernen Sie, wie Sie im Alltag bewusst die Kraft von eigenen, sozialen und sinngebenden Potentialen spüren und nutzen. TRUST-RT ist ursprünglich als psychotherapeutischer Behandlungsansatz in der Arbeit mit traumatisierten Menschen entstanden. Mit der Anwendung von Imaginationen, Kognitionen, Symbolen, Ritualen, Metaphern und auch körperbezogenen Techniken, erfahren Sie eine Zunahme von Wohlbefinden und eine Stärkung der Resilienz.

Das resilienzstärkende Verfahren wird angeboten im

    • Einzelsetting
    • Gruppensetting

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