Coaching

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Personen in herausfordernden, beruflichen und privaten Lebenssituationen, wenn beispielsweise unvorhersehbare Ereignisse eintreten. In der heutigen komplexen westlich geprägten Lebenswelt ist es nicht immer einfach, den eigenen Weg der Lebensgestaltung zu finden, sich selbst treu und authentisch zu sein.

Lassen Sie sich auf Ihrem Weg zu sich selbst durch Coaching begleiten und erleben Sie, welche innere Stärken Sie bislang unbeachtet gelassen haben. Innerhalb eines geschützten Rahmens steuere ich den Prozess und die Struktur, Sie reaktivieren Ihre Ressourcen, nehmen verschiedene Perspektiven auf das Thema/ Anliegen/ Problem ein, und erarbeiten nachhaltig wirkende interessensbasierte und bedürfnisbasierte Lösungen.

TRUST Resilienz Training (TRUST-RT)

TRUST (Techniken Ressourcenfokussierter Und Symbolhafter Traumabearbeitung) zielt darauf, die individuellen Ressourcen zu aktivieren und die psychische Widerstandskraft zu stärken. TRUST bedeutet auch Vertrauen, Vertrauen in die Entwicklungsfähigkeit der individuellen Potentiale und die Wertschätzung der jeweils eigenen Erfahrungs-Wege.

TRUST-RT beruht auf wissenschaftlich erforschten Konzepten. Das TRUST-RT ist an aktuellen neurobiologischen Erkenntnissen orientiert, ressourcenorientiert und resilienzstärkend. Es beruht auf dem Konzept der Salutogenese mit der Idee des Kohärenzgefühls, das bedeutet wir verstehen die Welt, und wir können auf das Leben Einfluss nehmen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit auf Herausforderungen im Leben flexibel reagieren zu können und psychische Widerstandskraft und Störungstoleranz zu entwickeln. Das Konzept der Positiven Psychologie regt zu positiven Emotionen an, stärkt die Selbsthilfekräfte und die Selbstregulation.

Workshops

Für Gruppen werden folgende Workshops angeboten:

    • Achtsamkeit schulen
    • durch einfühlsame Kommunikation Beziehungen zu anderen verbessern
    • die eigene Resilienz stärken

Lassen Sie sich auf den folgenden Seiten inspirieren.

I also offer

    • Coaching
    • TRUST- integrative resource-oriented and resilience-strengthening approach developed in Psycho-trauma-therapy
    • Workshops (increase mindfulness, nonviolent communication, strengthen resilience)